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怎么與孤獨和解、面對自己面對孤獨,成為自己的寄托?

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04-19 510 閱讀

因為工作的原因,工程單位工作,在體制內,三點一線的工作。住在單位宿舍,私人空間有限。
由于上述問題等有很多限制,實事求是的說:真的沒有時間去結識新的朋友,或者去做一些自己喜歡做的事。身邊也沒有親朋好友,只有我自己一個人。
我之前也有分享過我自己的一些經歷,去年我十年的抑郁癥痊愈。現在在人格獨立之路上向前一點點邁進。
現在一點一點學習,考證、想去為自己的事業拼搏(為自己換工作做準備)
很多很多事情,講真沒有辦法去給別人說。
會去做心理咨詢,向咨詢師傾訴很多很多東西,但,我也不希望我一直靠心理咨詢,我想成為自己的寄托。(心靈、情感)
很多時候那種蝕骨的感受,讓人很難受,不知道怎么面對孤獨,在學習、看書、看視頻的時候,油然而生的那種感受。
怎么面對孤獨?關于我這種感受,是否意味著:我并沒有真正的學會和自己相處呢?是否內有匱乏的東西?
希望大家能夠給我指正一下,能否給予我一些建議,感謝??

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